Ik ben sinds augustus 2022 bezig met gezonder worden. Fitter, maar ook minder kilo’s. Ik begon met een BMI van ruim 34, behoorlijk te zwaar dus. Inmiddels ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

Ik bereik mijn doelen door het eten in een calorietekort. Daarnaast beweeg ik ook meer, voornamelijk in en rond huis.

Op deze website deel ik blogs over mijn eigen ontwikkeling en persoonlijke ervaringen. Niet alles zal bij iedereen passen. Ook deel ik geen wetenschappelijk onderbouwde artikelen. 

Maar wil je een leidraad, een punt om aan vast te houden en uit verschillende verhalen & manieren je eigen weg te vinden? Kijk dan vooral wat uit mijn ontwikkeling bij jou kan passen.