Mijn doelen

Een kleine geschiedenis, ik ben eigenlijk mijn hele leven al ‘een zwaarder meisje’. Ik heb hier niet direct veel moeite mee gehad in mijn leven. Of wellicht is dat wat ik mezelf heb laten geloven. Want ja, ik voel me daadwerkelijk iets minder belangrijk en probeer minder opvallend te zijn met mijn aanwezigheid. Dat is deels persoonlijkheid en deels een bepaalde vorm van schaamte wellicht.

Wat na 40 levensjaren (ja, zo oud ben ik al….) mij voor het eerst echt dreef om een gezondere levensstijl na te streven waren voornamelijk gezondheids- ‘defecten’. Issues die al speelden of waarvan je op deze leeftijd weet dat ze op kortere termijn in de weg gaan staan. Zoals veel zwaardere mensen ervaren zal een dokter als eerste advies bij een consult je gewicht erbij halen. Super irritant en vaak niet relevant. Toch snap ik het wel. Dit is precies wat ik zelf ervoer. Oh, ik heb ergens last van! Is dat iets ‘echts’ of komt het omdat ik te zwaar ben? Nou precies daar wil(de) ik vanaf! Ik wil kunnen vertrouwen op het functioneren van mijn lichaam. Dan moet ik er dus om te starten beter voor zorgen.

Okee, heel veel blabla. Maar wat is nou werkelijk mijn doel?

Ik heb mijn voortgang opgedeeld in kleinere doelen. In eerste instantie wilde ik vanaf het begingewicht uit de categorie obesitas (BMI 30+) weg komen. Toch nog een hele weg van zo’n 12 kilo. Voor het einde van 2022 heb ik dit behaald (vanaf augustus 2022). Mijn nieuwe doel is BMI 27,5 (lekker mooi er tussen in) en uiteindelijk heb ik toch ook BMI <25 als doel. Voor het laatste moet ik nu nog iets minder dan 10 kilo. Met de 16 kilo die er al af is lijkt dat misschien simpel. Ik verwacht echter niet dat afvallen als je al wat slanker bent, makkelijker gaat. Het liefst zou ik dit behalen binnen het jaar, dus augustus 2023.

Ik denk dat ik wel kan stellen dat ik als ik dat behaald heb, ik in geen 25 jaar zo slank ben geweest. Zoals gezegd, dit zijn geen zwangerschapskilo’s maar een leven lang. Overigens wil ik hierbij nog even zeggen dat het gewicht geen doel op zich is. Het fit zijn is het doel en extra kilo’s in de vorm van spieren verkies ik boven een lager gewicht an sich.